Ganz tolles Konzept mit kompetenten und vor allem einfühlsamen Coaches!

Nicht nur wird man in angemessenen Intervallen an das Thema Ernährung herangeführt, Arne und Wadim haben mir dabei geholfen meinen Körper besser zu verstehen und auf entsprechende Signale zu reagieren und diese zu unterscheiden (z. B. Hunger vs. Appetit).

Auch Bewegung wird so in den Alltag integriert, dass es natürlich und keineswegs aufgezwungen wirkt. Dabei stehen die eigenen Ziele im Vordergrund und der Fokus liegt auf Individualität statt "one size fits all".

Danke für die wahnsinnig spannende Zeit, in der ich nicht nur 12 kg verloren habe, sondern auch meine Lebensqualität enorm gesteigert habe!