Bevor ich bei BeStrong mit Coach Wadim begann, hatte ich einige Bedenken. Ich war vor allem unsicher, ob die Online-Sitzungen ausreichen und tiefgründig genug sein würden. Ich befürchtete, dass der persönliche Kontakt und die individuelle Betreuung darunter leiden könnten.
Aber meine Bedenken wurden schnell aus dem Weg geräumt! Wadim war stets aktiv und engagiert. Er hatte meine Erfolge und meine Lebenssituation im Blick und sorgte dafür, dass ich mich nicht wie einer von vielen fühlte. Die Online-Sitzungen waren überraschend persönlich und interaktiv. Ich konnte meine Fragen stellen und erhielt immer klare und verständliche Antworten.
Was mir besonders gefiel, war Wadims Begeisterung für Sport und seine Fähigkeit, wissenschaftliche Konzepte zu erklären. Unsere Gespräche waren nicht nur informativ, sondern machten auch Spaß. Es war großartig, sich mit ihm über Fachthemen auszutauschen und von seinem umfassenden Know-how zu profitieren.
Durch das BeStrong Coaching habe ich bereits große Erfolge erzielt. Ich habe ein tieferes Verständnis für eine ausgewogene Ernährung entwickelt, treibe regelmäßig Sport und habe erfolgreich 10 kg abgenommen in 12 Wochen und gleichzeitig sichtbar Muskeln aufgebaut.
Alles in allem bin ich mehr als begeistert von dem Online-Fitness und Lifestyle Coaching von BeStrong! Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe eine Menge gelernt. Wadim war immer verständlich und hilfsbereit, besonders wenn ich Fragen hatte. Wir haben gemeinsam viel erreicht, wofür ich ihm sehr dankbar bin!
Ich kann das BeStrong nur empfehlen und freue mich schon auf weitere Fortschritte in meiner Fitnessreise!
Elvan ist engagierter Messtechniker mit einem anspruchsvollen Schichtdienst.
Sein Ziel:
Seine Herausforderungen:
Wie haben wir es geschafft?
Nach der Analysewoche war klar: Für Elvan ist die Ernährung ein riesiger Hebel. Vorher aß er die immer gleichen Mahlzeiten mit deutlich zu vielen Kohlenhydraten (durch Fast-Food im Beruf) und zu wenig Protein. Also haben wir genau da angesetzt und seine Ernährung ausgewogener gestaltet - trotz Stress im Job.
Passend dazu ist Elvan mit einem eigens entwickelten Krafttraings-Plan durchgestartet. Aufgrund der deutlichen Verbesserungen in seiner Ernährung waren extrem schnell erste Fortschritte zu sehen: weniger Bauch und definierterer Oberkörper im Brust- & Schulterbereich.
Trotz zusätzlicher emotionaler Belastung (Beziehung) gelang es Elvan und Wadim, das Momentum aufrecht zu erhalten.
Das Ergebnis: -11kg in 12 Wochen!
Gestartet ist Elvan bei 84 Kilogramm und wiegt jetzt 73 Kilogramm.
'Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen und danke meinem Coach für die Unterstützung. Die 10 Kilogramm Gewichtsverlust sind sichtbar und bedeutend. Ich freue mich darauf, meine Fitnessreise fortzusetzen.' - Elvan Isik"
